Imediat după ce s-au pus pe îngrășat ca să supraviețuiască epocii glaciare, oamenii au început să aibă mustrări de conștiință: “Oare pantalonii ăștia de focă mă fac să par gras?”, “Uită-te la mine cum arăt îmbrăcată în pete de leopard, ia-mi o blană de tigru, toată lumea știe că dungile slăbesc”, “Nu sînt gras, am oase de dinozaur mari”. Totuși, să slăbești nu e o misiune atît de grea atîta timp cît urmezi cîteva reguli de bun-simț.
1) Mănîncă sănătos – Nu-i atît de greu. Disciplinează-te! Respectă mesele zilei. Toate cele 32 de mese principale ale zilei, precum și cele 59 de mese secundare și 4 mese naționale ceremoniale. Umple-ți farfuria doar pe jumătate. Așa o să ai mai mult loc ca să-ți mai pui mîncare pe urmă. Mestecă bine mîncarea. Așa, păsările care vin în pauză și-ți ciugulesc printre dinți or să aibă mult mai puțină treabă. Nu mînca după ora 8 seara. Intră pe Internet și consultă fusul orar. Sigur, undeva în lume încă nu s-a făcut 8 seara. Profită!
2) Mergi la sală – Sala e unul dintre principalele locuri unde-ți poți tonifia organismul. Mai ales că nimeni nu te deranjează cînd mănînci. Găsește-i pe unii mai grași decît tine și stai la umbra lor. Prin comparație o să pari un anorexic. Sala pe care o frecventezi tocmai și-a tras un elefant, un rinocer și o balenă albastră. Te-ai realizat pe viață. Tot ce trebuie să faci e să te dai bine pe lîngă ei și să te rogi ca rinocerul să se îngrașe și mai tare după ce se lasă de fumat.
3) Menține stilul de viață pe care ți l-ai impus – Mulți vor spune să reduci grăsimile, dulciurile și băuturile carbogazoase din viața ta. Să ieși afară și să alergi. Să nu te mai stresezi. În realitate, cea mai mare schimbare pe care poți s-o faci e să renunți la camerele de luat vederi din viața ta. Așa cum se știe, camerele video adaugă în medie zece kilograme oricărei persoane. Astfel, Oana Roman are în realitate 13 ani și 45 de kilograme. Corneliu Vadim Tudor avea 52 de kilograme și 1,65 înălțime, de nici nu urca liftul cu el, iar Bianca Drăgușanu are -15 kile. Printr-un truc simplu, tot ce trebuie să faci e să scapi de trei camere video și iată, ai slăbit 30 de kilograme.